Taze Meyve ve Yoğurt Parfesi
Tarife Giriş
Meyve ve yoğurt parfesi, taze meyveler ile yoğurdun kat kat dizilmesiyle hazırlanan, sağlıklı ve hafif bir tatlı alternatifi. Sadece birkaç dakika içinde pratik bir şekilde hazırlanabilir. İster kahvaltıda ister atıştırmalık olarak tüketebilir, çocuklarınız için eğlenceli bir sunum yapabilirsiniz. Parmaklarınızla katmanları oluşturun ve en sevdiğiniz meyveleri ekleyin.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Tatlı
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 500 gram doğal yoğurt
- 1 su bardağı granola
- 2 adet muz
- 1 su bardağı çilek
- 1 su bardağı yaban mersini
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle yoğurdu bir kasede iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak balla tatlandırabilirsiniz.
- Meyveleri yıkayın ve dilimleyin; muzları halkalar halinde, çilekleri dörde bölün.
- Parfe bardaklarını alın ve tabanına bir kat yoğurt koyun.
- Üzerine bir kat granola ekleyin, ardından meyveleri yerleştirin.
- Bu katmanları, malzemeler bitene kadar devam ettirin. En üst kısma yoğurt ve meyve yerleştirin.
- Soğuk servis yapın ve isteğe bağlı olarak üzerine biraz bal gezdirebilirsiniz.
Püf Noktaları
Meyve yoğurt parfesini yaparken, meyve seçiminde mevsimsel ürünler kullanmaya özen gösterin. Böylece daha taze ve lezzetli bir tat elde edersiniz. Ayrıca, granola yerine yulaf ezmesi veya fındık parçaları da ekleyebilirsiniz. Parfenizi yapmadan önce malzemelerin soğuk olması, sunum açısından daha hoş bir görünüm sağlar. Dilerseniz üzerine biraz tarçın serpebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Meyve yoğurt parfesi yanında taze nane yaprakları veya çay ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, yanında ev yapımı kek veya sağlıklı bir smoothie ile sunabilirsiniz.
