Serinletici Yoğurt ve Meyve Parçaları Atıştırmalığı
Tarife Giriş
Yoğurt ve meyve parçalarıyla hazırlanan bu serinletici atıştırmalık, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunuyor. Tarifte sevdiğiniz meyveleri kullanarak kişisel zevkinize göre tatlandırabilirsiniz. Yoğurt ile birlikte meyvelerin karıştırılmasıyla oluşan bu sağlıklı atıştırmalık, özellikle yaz aylarında serinletici bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 adet muz (dilimlenmiş)
- 1 su bardağı çilek (doğranmış)
- 1 su bardağı yaban mersini
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 avuç granola (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Yarım su bardağı yoğurdu bir kapta alın.
- Dilimlenmiş muz, doğranmış çilek ve yaban mersinini ekleyin.
- İstenirse, bal ilave ederek tatlandırın.
- Tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
- Karışımı servis kaselerine paylaştırın ve üzerini granola ile süsleyin.
- Soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Bu atıştırmalığı yaparken kullanacağınız yoğurtun taze ve kıvamlı olmasına dikkat edin. Sevdiğiniz meyveleri kullanarak tarifte çeşitlilik oluşturabilirsiniz. Önerim, meyveleri mevsimine göre seçmenizdir; bu hem lezzeti artırır hem de besin değerini yükseltir. Ayrıca granola yerine doğal kuruyemişler kullanarak tarife farklı bir dokunuş katabilirsiniz. Serinletici bir atıştırmalık için servisten önce bir süre buzdolabında bekletmek harika bir fikir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarif, yanında taze nane çayı veya limonlu su ile harika gider. Ayrıca light bir sandviç veya salata ile bir bütünlük oluşturabilir.
