Şeker Kullanılmadan Hazırlanan Elmalı Tarçınlı Yulaf Ezmesi
Tarife Giriş
Şekersiz Elmalı ve Tarçınlı Yulaf Ezmesi, sağlıklı malzemelerle hazırlanan, besleyici bir kahvaltıdır. Yulaf ezmesi, rendelenmiş elma ve baharatların mükemmel karışımı ile hazırlanan bu tarif, hem doyurucu hem de hafif bir lezzet sunar. Dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz bu karışım, sağlıklı yaşamı destekleyen ideal bir başlangıç sunar.
- Posiyon: 2
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: Kahvaltılık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 250 kalori
Malzemeler
- 100 gram yulaf ezmesi
- 250 ml süt (vegan alternatif olarak badem sütü de olabilir)
- 1 adet orta boy elma (rendelenmiş)
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı ceviz (isteğe bağlı, ince doğranmış)
- Yarım tatlı kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bir tencerede sütü ısıtın, kaynatmayın.
- Isınan süte yulaf ezmesini ekleyin ve karıştırın.
- Yulaf ezmesi yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
- Rendelenmiş elmayı ve tarçını ekleyin, karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin.
- İsteğe bağlı olarak ceviz ve vanilya özütünü ekleyin.
- Sıcak servis yapın ve üzerine ekstra tarçın serpiştirin.
Püf Noktaları
Yulaf ezmesini hazırlarken süt yerine su ya da bitkisel süt kullanabilirsiniz. Elmaların tatlılığı, tarifin genel lezzetini artırır; dolayısıyla tatlı elma çeşitlerini tercih etmeniz önerilir. Dilerseniz üzerine eklenen ceviz ve kuru meyvelerle yemeğinizi zenginleştirebilirsiniz. Fazla sıvı eklemekten kaçının, çünkü yulaf ezmesi pişerken yoğunlaşacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarifin yanında taze meyve dilimleri, yoğurt ya da bitkisel süt ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, soğuk bir kahve veya yeşil çay ile sunabilirsiniz.
