Parlayan Ten Renginiz İçin Havuçlu Zencefilli Enerji Topları
Tarife Giriş
Havuç ve zencefilin sağlık açısından faydalarını bir araya getiren bu enerji topları, özellikle zinde kalmak isteyenler için harika bir atıştırmalık. Tarifteki doğal malzemeler, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Özellikle yoğun iş günlerinde hızlı bir enerji kaynağı olarak tercih edilebilir. Sadece birkaç adımda hazırlayacağınız bu toplar, hem çocuklar hem de yetişkinler için idealdir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı rendelenmiş havuç
- 1 su bardağı ince rendelenmiş zencefil
- 1/2 su bardağı ceviz içi (öğütülmüş)
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı bal veya agave şurubu
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
- Hindistan cevizi rendesi (üstü için)
Yapılışı
- Rendelenmiş havuç ve zencefili bir kasede karıştırın.
- Öğütülmüş ceviz içini ve yulaf ezmesini ekleyin, iyice karıştırın.
- Ballı veya agave şurubunu, tarçını ve tuzu ekleyip homojen bir karışım elde edin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın ve hindistan cevizi rendesine bulayın.
- Topları buzdolabında 30 dakika dinlendirin ve sonra servis yapın.
Püf Noktaları
Enerji toplarını hazırlarken, malzemelerin taze olmasına özen gösterin. Zencefili rendelerken dikkatli olun, çünkü fazla keskin bir tat verebilir. Topların çok yumuşak olmamasına dikkat edin, gerekirse biraz daha yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz. Dinlendirme süresi, topların daha iyi şekil almasını sağlar, bu nedenle bu adımı atlamayın.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları, yeşil smoothie'ler veya chia tohumlu pudingler ile harika bir ikili oluşturur. Ayrıca bir fincan sıcak bitki çayı ile de muhteşem bir uyum sağlar.
