Cilt Güzelliği İçin Pancar ve Havuç Suyu Tarifi
Tarife Giriş
Bu pancar ve havuç suyu tarifi, taze pancar ve havuçların birleşimiyle yapılan sağlıklı bir içecek. Öncelikle pancar ve havuçları yıkayıp doğradıktan sonra bir katı meyve sıkacağı ile suyu sıkılır. Sonuç olarak elde edilen vitamin dolu su, hem cildinize hem de genel sağlığınıza fayda sağlar. İçine isteğe göre limon suyu ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Kolay hazırlanan bu içecek, gündelik diyetinize mükemmel bir katkı sunacaktır.
- Posiyon: 2
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 ml
- Kalori: 100 kalori
Malzemeler
- 2 adet orta boy pancar
- 2 adet orta boy havuç
- 1 su bardağı su
- İsteğe göre 1 yemek kaşığı limon suyu
Yapılışı
- Pancar ve havuçları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.
- Pancarları ve havuçları küçük parçalara kesin.
- Katı meyve sıkacağında pancar ve havuçları sıkarak suyunu çıkarın.
- Elde edilen suyu bir bardakta toplayın.
- İsteğe bağlı olarak limon suyu ekleyin ve karıştırın.
- Soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Pancar ve havuç suyunu hazırlarken, pancarların taze olmasına dikkat edin; çünkü taze pancarlar daha fazla besin değerine sahiptir. Havuçları da kaliteli ve organik seçmek, içeceğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, elde ettiğiniz suyu hemen tüketmenizi öneririz; zira, bekledikçe besin değerleri azalabilir. Taze ve doğal içecekler hazırlamak için ilk adım her zaman kaliteli malzemelerdir. Servis yaparken, yanında birkaç dilim limon ile sunum yaparak daha şık bir görünüm elde edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu içeceğin yanında tam tahıllı ekmek veya sağlıklı bir salata ile birlikte tüketebilirsiniz.
